寒假是计划出国的高中生与寻求“考研留学双保险”的大学生实现学术突破的黄金窗口期。文章指出，高中生应利用假期系统规划“语言冲刺-背景提升-文书准备”，而考研后的大学生则需集中攻克语言成绩以实现双轨达标。文章还分析了2025年雅思与托福考试的最 新趋势与选择策略，并介绍了“4R个性化学习方案”等定制化课程体系，旨在帮助学生精 准匹配需求，高效利用寒假时间，拉开申请差距。

01-寒假如何规划?两条赛道，一个黄金期

时间规划是寒假决胜的关键。无论是冲刺海外本科的高中生，还是并行准备考研复试与留学申请的大学生，都需要一套精 准的时间表。

针对计划出国的高中生：

寒假是强化考试成绩、丰富背景提升材料的核心阶段。一个科学的规划应包含：

前段集中火力进行“雅思/托福的封闭式沉浸学习”;中段参加“科研、夏校申请或学科竞赛准备”;后段则转向“文书素材的挖掘与初稿撰写”。

这样能确保语言成绩与软实力同步推进，不浪费每一天。

针对“考研+留学”双轨备战大学生：

寒假的核心任务是完成语言攻坚。在考研初试后，立即转入雅思/托福的密集培训，争取在春季申请季结束前取得达标成绩，从而实现“双轨”同步达标，让未来多一份顶 尖学府的保障。

02-雅思、托福考试，如何精 准匹配?

2025年，主流考试呈现新的趋势，需要根据目标精 准匹配。

雅思考试

仍是英国、澳洲、加拿大及欧洲众多院校的“刚需”，尤其是需要申请英国签证及移民局(UKVI)认证课程的学生。其真人面试的口语形式，更能体现沟通能力。

2025年雅思口语部分题目更新加快，对逻辑思维和即兴表达能力提出了更高要求。备考需更注重观点深度与流利度的结合。

托福考试

是申请美国、加拿大院校的优先选择，其学术性更强，内容与北美校园课堂衔接更紧密。改革后的托福考试时长缩短，但综合考查能力不变。

最 新趋势显示，托福写作评分更注重逻辑深度与例证的具体性。听力部分则需适应更快的语速和更复杂的学术讲座结构。

选择雅思还是托福?

关键在于：

1.确认目标院校与国家的明确要求;

2.评估自身优势，例如擅长纸笔互动还是机考，适应真人对话还是人机测试。

03-课程体系：科学分级，直达目标

如果你在备考雅思/托福时遇到瓶颈，学习效率低下或提分困难?那不妨咨询我们，专业师资团队将通过精 准诊断，为你定制「4R个性化学习方案」。从根源发现问题，助你打破僵局，直达目标!

适合人群：大学生|国际生|普高|工作党

寒假不仅是一段假期，更是一次主动规划未来、积蓄竞争优势的战略机遇。无论是坚定冲刺海外名 校，还是智慧布局双轨路径，科学的规划和专业的指导都至关重要。希望本文的梳理能帮助你认清目标、把握节奏，在这个宝贵的“学术自留地”里实现关键突破，为即将到来的申请季奠定坚实基础，从容迈向更广阔的世界。